Câu Chuyện Thầy Lang
Quyết Tâm Đầu Năm
Bác sĩ Nguyễn Ư-Đức
Chắc cũng chưa quá trễ để nêu ra những
điều muốn thực hiện trong năm sắp tới. V́ bây giờ mới là giữa tháng
Giêng dương lịch và c̣n hơn một tháng nữa mới Tết Nguyên Đán Việt
Nam, năm của Chúa Sơn Lâm, Ông Ba Mươi, Ông Hổ.
Quyết tâm là sự cố gắng thực hiện cho
bằng được một điều ǵ dù là có gặp khó khăn trở ngại. Sự cố gắng này
diễn ra hàng ngày trong sinh hoạt thường lệ của con người, v́ cổ
nhân đă nói “ Sống cho có sống mà không cố gắng là sống vô vị”.
Tuy nhiên, vào mỗi dịp đầu năm, th́
nhiều người vẫn có thói quen tính sổ, ôn lạị chuyện vui buồn, thành
công, thất bại trong năm cũ rồi đưa ra những ước vọng sẽ thực hiện
vào năm sắp tới. Đó là “Quyết Tâm Đầu Năm- New Year Resolutions”.
Theo một số nghiên cứu, tập tục này đă
xuất hiện từ nhiều ngàn năm về trước ở triều đại Babylon. Ước muốn
của dân chúng lúc đó rất ư giản dị là họ sẽ hoàn trả dụng cụ canh
nông như cầy cuốc mà họ đă mượn của hàng xóm hoặc trang chủ. Đối với
nông dân, các dụng cụ canh tác rất quư, mượn phải trả.
Rồi tới đế chế La Mă, quyết tâm đầu năm
là t́m kiếm sự tha thứ từ đối phương cho các lỗi lầm đă gây ra trong
khi bành trướng.
Việt Nam ḿnh có phong tục chúc mừng Tết
Nguyên Đán. Người lớn chúc nhau được khang an thịnh vượng; trẻ em
được ông bà cha mẹ mừng tuổi, mau ăn, chóng lớn. Con cháu cảm ơn,
chúc thọ ông bà cha mẹ và cũng hứa sang năm sẽ ngoan hơn, học hành
chăm chỉ hơn.
Về lănh vực tôn giáo, lời hứa không ăn
thịt, uống rượu trong Mùa Chay của Cơ Đốc Giáo hoặc suy gẫm lại
những lầm lẫn đă phạm trong năm trước rồi tha thứ và xin tha thứ của
Do Thái Giáo trong dịp đầu năm cũng có những tác dụng tương tự để tự
sửa ḿnh.
Ngày nay, lời tự hứa hoặc cam kết sẽ làm
của dân chúng thường rất thực tế. Quá mập ph́ ư? Th́ quyết tâm năm
tới sẽ giảm cân. Bỏ thuốc lá để khỏi ho hen, tránh ung thư phổi.
Tiêu pha phung phí th́ sẽ cố gắng giảm chi, tiết kiệm trả hết nợ cũ…
Thực hiện được “quyết tâm đầu năm” cũng
mang lại niềm vui tâm lư cho bản thân. Những điều muốn làm là những
thách thức để ḿnh cố gắng vượt qua.Ta phải vận dụng trí óc, t́m
kiếm phương thức thực hiện. Đó là những động lực thúc đẩy ta, khiến
ta cương quyết hơn để kết luận “cố gắng là mẹ thành công”, chẳng khó
khăn nào mà không vượt qua được.
Về phương diện xă hội, có những lúc ḿnh
cảm thấy thấp kém về vai vế, về tính t́nh, về h́nh dáng so với người
khác th́ ḿnh quyết tâm thay đổi. Để bằng người. Thực hiện được
quyết tâm th́ niềm tự tin cũng cao hơn.
Tuy nhiên, dù có nhiều người muốn quyết
tâm, nhưng các thăm ḍ cho hay, tỷ lệ thành công không cao lắm: chỉ
20-30% mà thôi. Lư do bỏ cuộc là không có kế hoạch cụ thể, thực tế
và không kiên tâm. Lập một danh sách th́ dễ nhưng thực hiện mới khó.
Muốn Quyết Tâm được kết quả như ư muốn
cũng công cần lưu ư mấy điều:
1-Trước hết là cần thoải mái, cân nhắc
viết ra những khó khăn, thành công trong năm vừa qua. Nghiền ngẫm
đọc đi đọc lại rồi lựa xem vấn đề nào là quan trọng nhất, không thay
đổi không được và phải thực hiện với bất cứ giá nào.
2- Nêu rơ lư do thất bại của từng vấn đề
trong quá khứ, rút ưu khuyết điểm. Thất bại v́ ḿnh hoặc v́ ngoại
cảnh, v́ không có phương tiện, th́ giờ, v́ nhiều cạnh tranh…
3- Đặt thứ tự ưu tiên vấn đề nào cấp
bách th́ làm trước.
4-Ghi rơ chi tiết các vấn đề một cách
chính xác, rơ ràng
5-Nếu thấy cần, hoàn tất từng vấn đề chứ
chẳng nên ôm đồm nhiều việc một lúc.
6-Chương tŕnh thực hiện quyết tâm rơ
ràng. Làm như thế nào, ở đâu, có cần sự tiếp tay của người khác. Nêu
ra những phương thức thực tế, có thể thực hiện được.
7-Đặt thời gian thực hiện. Ghi kết quả
của từng giai đoạn.
8-Chia xẻ với người thân về ư muốn của
ḿnh và nhờ hỗ trợ tinh thần.
9-Cần phải tự kỷ luật, tuân theo phương
thức hành động đă nêu ra và làm việc có nguyên tắc
Lấy một vài thí dụ:
Để giảm mập, phải ghi rơ là làm cách nào
để giảm cân th́ phải suy nghĩ khôn ngoan, ăn uống đúng cách, vận
động nhiều hơn với mục tiêu là giảm 1,2,3.. kí trong 2 tuần lễ. Chứ
không phải chỉ khơi khơi nói là sẽ giảm mập.
Để kiếm nhiều tiền th́ cũng có nhiều
phương thức khác nhau nhưng điểm quan hệ là phải cố gắng, làm việc
hết sức ḿnh một cách có tổ chức và tính toán chi tiêu đúng với nhu
cầu. Chứ không phải chỉ nêu ra ước muốn rồi “há miệng chờ sung”.
Muốn bỏ thuốc lá ư? Th́ hăy nghĩ tới hậu
quả hen suyễn như gà mắc dây thung mỗi khi hít khói thuốc vào phỗi,
hoặc nghĩ tới Hội Ung Thư Hoa Kỳ cho hay 90% tử vong ở nam giới, 80%
ở nữ giới v́ ung thư phổi là do cả mấy ngàn hóa chất trong thuốc lá
gây ra. Muốn tránh các hiểm nguy trên, cần phải ngưng hút thuốc lá.
Có nhiều phương thức, dược phẩm do các cơ quan y tế công tư sẵn sàng
tiếp tay. Chỉ cần cương quyết là “giă từ khói thuốc” được ngay.
Rồi lại c̣n quyết tâm dành nhiều th́ giờ
cho vợ chồng, con cái; giảm căng thẳng trong đời sống, học thêm vi
tính, làm việc thiện nguyện…Kể ra th́ có nhiều quyết tâm muốn làm.
Nhưng có lẽ “Quyết Tâm cho Mỗi Buổi Sáng của Năm
Mới, do nhà giáo dục và lănh đạo tôn giáo Hoa Kỳ, Giám Mục John H.
Vincent (1832-1920) viết ra, là khá thực tế, có thể thực hiện được.
Xin lược dịch gửi quư thân hữu.
“Hôm nay tôi sẽ cố gắng giản dị, chân
thật và trong sáng, xua đuổi mọi tư tưởng bất măn, lo âu, chán nản,
đen tối, vụ lợi; nuôi dưỡng sự hào hứng, cao thượng, bác ái và thói
quen im lặng thần thánh; áp dụng cần kiệm chi tiêu, dè dặt trong đối
thoại, siêng năng với nhiệm vụ được giao phó, trung thành với sự
thực và đặt trọn niềm tin nơi Thượng Đế”.
Ước muốn chỉ có vậy mà quá ư xúc tích,
làm được th́ cuộc đời nhẹ nhàng biết là bao.!
Bác sĩ Nguyễn Ư-Đức M.D.
Texas Hoa Kỳ
http://www.nguyenyduc.com
|